妊娠で20kg体重が増えてしまい、完母でなかなかダイエット出来ず… 卒乳したので早速ダイエットを開始。 -18kgは自然に落ちたものの3人目なのでなかなか落ちず…筋トレ(1日1時間弱を週3〜4回)と食事制限(3Days糖質オフダイエット)+サプリで妊娠前の体重47kg→42kg(約4ヶ月)達成しました! 酵素、コンブチャ、炭、明日葉&コレウスフォルスコリ&白インゲン豆エキスのサプリを起きてすぐに2粒ずつ。 白インゲン豆エキス&キチンキトサン&桑の葉エキス、サラシア、カプサイシンのサプリを夕食後に2粒ずつ 飲むようにしていました。 (食べすぎた日は3粒にしたり、他にもプラセンタなど色々なサプリも飲んでいます) 3〜4日でないのが普通の便秘症だったのですが飲み始めてからはほぼ毎日出るように! たまたま私の体質にあっていたからだと思いますが、こんなに効果が出るとおもっていませんでした。これからもキープのために続けたいと思います。