素焼きで無塩・無油のミックスナッツが大好きです。レンジでチンすると香ばしさも格別です。少しの量で満腹感もあり食費の節約にもなります。便通にも良いようです。また、ナッツには健康に良いと言われている成分も多く含まれています。アーモンドには、ビタミンEが多く含まれ、血行を良くする働きやホルモンバランスを整える効果があります。クルミには、αリノレン酸という栄養素が多く含まれ、悪玉コレステロールを減らし動脈硬化を防ぐ働きがあります。その他、食物繊維やビタミンB1も豊富です。カシューナッツには、血液を作るために必要な鉄分が多く含まれ、また、亜鉛には味覚を正常に保つ働きと、肌の新陳代謝を良くし健康な髪を保つ効果もあるそうです。今回、価格比較で最安値だったこのショップで購入。5のつく日キャンペーンで、お得に買うことが出来ました。