飲み始めてからかなりたったのでご報告させていただきます。こサプリはいろんな時間にわけて飲んでみたのですが私の場合運動後と食後が体にあっていたようでお通じがよくなったのはもちろんなんですが食前より食後のほうがより自然でまとまったものが出ました。今まで出てもコロコロしたものが多くて便秘気味だったのでこれは嬉しいです。そして飲んでから運動すると汗がいつもの倍以上は出ます。汗が出にくい体質なのでこれは本当に驚きました。体重に変化はまだ見られませんが前より多めに食べ過ぎた日でも体重を維持出来てるので食事制限等と併用すればかなり効果出るのではないでしょうか。今の分がなくなったらまた購入させていただこうと思います。