もう、20個くらいは購入してます。お気に入り殿堂入りしたイヌリンです。糖質制限中の私には、これがないと話が始まらない。食間に必ず、お湯に溶かして食事と一緒に摂るのですが、血糖値の上昇、糖の吸収を緩やかにしてくれます。また、自然なお通じが翌朝にあり、凄く出てくれます。表現が若干、下品になるかもですごめんなさい。便に膜が覆って、スルリと宿便が出る感じです。糖質制限には賛否がありますが、確実に体重は減ります。私は週6は、糖質を1日120㌘と決めています。カロリー制限はしていません。でも、1食40㌘摂れると考えたら、そんなきつくはありません。お米、精米パン、パスタ、ラーメン、うどんは取りません。たまに朝食に玄米を茶碗に3分の1食べる時はありますが。パンもLAWSONのブランパン。パスタはこんにゃく麺、うどんはもやしやしらたきで代用してます。週1はチートデーで好きな食べ物を食べます。運動も軽くしてます。イヌリンを使いながら、みるみる痩せてきています。今は現状維持の為に飲んでます。糖質制限は、3日経過すれば体が糖を求めなくなります。ゆっくりやりたい方は、ご飯を少なめから初めてみては?絶対痩せますよ