普段から猫背で自分だけの意識や力だけでは猫背を直しにくく以前から猫背矯正ベルトが気になっていたので購入しました。きつさを調整するベルトは太い方と細い方との2種類ありますので肩の締め付け具合と胴の締付け具合とをそれぞれ別々に分けてきつさを調整できるようになっています。・デザイン画像のように服の下に付けたら目立ちにくくなるのかもしれませんが私は服の上から付けて、見た目は抱っこひもを付けている感じと少し似ていたので服の下に付けた方が見た目は良くなるかもしれません。・効果きつさは自由に調節できるので痛いと感じる場合は少し緩められますので装着中にきつすぎて痛い、などの問題は起きませんが割とキツめにしないと客観的に「きれい」と見える位に背筋はピンと伸びにくいと思いました。ですが自分の力だけで猫背を直そうとするよりもベルトの力で姿勢がサポートされる力がありますので何も付けていない時よりも必然的に常に姿勢を真っ直ぐにしやすいです。猫背の人は常に姿勢を真っ直ぐの状態にしておくのは難しいのでこの製品でサポートされる力と合わせて改善していくとより良く直せやすいと思いましたのでこれからも付けていきたいです。